美肌の秘訣！

・塩水洗顔で肌を丈夫に！

 

→塩を使った美容法は顔にも効果的！

鼻の黒ずみや毛穴が目立ってきたという時は、

顔にオリーブオイルやホホバオイルを

塗った上から塩でマッサージすれば

スクラブ効果で綺麗になります！

 

肌が弱い方は栄養クリームに

塩を混ぜてマッサージするのも◎

 

このマッサージは肘やかかとの角質化した

肌にも効果的です！

 

 

ニキビや吹き出物に悩まされているなら

 

洗面器8分目の水に塩大さじ1杯を入れた

 

塩水洗顔が良いです！肌を健康にしてくれます！

 

 

 

 

 

 

・化粧水はたっぷりと！

 

→1回の使用量は500円玉くらいで顔全体に

たっぷりと優しくパッティングしましょう。

 

 

高級な化粧水をちびちびとつけるくらいなら

多少安めでもたっぷりとつけてあげたほうが

肌にとってはよほど良いのでたくさんつけて

潤いを与えてあげましょう！

 

 

 

 

 

 

 

 

・乳液は少なめに、伸ばして！

 

→化粧水は多すぎると感じるくらいに

たっぷりと使った方がいいですが、

乳液の場合は、少量をきれいに伸ばして

使うのがポイントです！

 

 

手のひらに取ると量が多すぎてしまう為、

必ず指先に取ることです！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

はい。僕はほぼ毎日キウイを食べてます。

 

 

 

 

 

キウイにはビタミンCや食物繊維、

たんぱく質、鉄など、17種類の栄養素が

フルーツの中でもトップクラス！

 

 

 

 

日々の食事の栄養バランスを補うのにぴったりの果物なのです！

 

 

 

 

 

 

 

 

さぁ…今日もキウイを買って帰ります…。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

shota

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