ケア

ニキビや吹き出物に悩まされ早3年…

 

 

内側からケアすることが大事。

 

 

 

 

 

 

 

 

毎日ビタミンCとBを摂取してます！！

 

 

 

 

 

ビタミンB2やB6は皮膚や肌の粘膜を再生し

健康維持するために必要な栄養素らしいです♪

 

 

 

 

ちなみにビタミンB12は逆に肌荒れの原因

になるらしくよく見て購入してます（笑）

 

 

 

 

 

 

 

美容液や化粧水、乳液選びも大事ですが

体の内側からのケアも心がけてます♪

 

 

 

 

 

 

 

 

shota

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