diary

えごま油

2017.12.12 美容

毎日飲んでいるえごま油!

 

 

 

 

 

 

 

えごま油に含まれるα-リノレン酸は

 

血液の流れを改善して血栓を予防して、

 

認知症の予防に有効的と言われているのです!

 

 

 

 

脳の神経細胞を活性化させる働きや

 

美肌効果があるほか、中性脂肪を下げ代謝を

 

促進させる効果があるので

 

ダイエットでも多く使われているそう!

 

 

 

 

 

 

 

僕は肌荒れが気になるので美肌に期待して

 

毎日就寝前にスプーン小さじ1杯飲んで

 

眠りに就きます。

 

 

 

 

 

 

まだ飲み始めて間もないのですが

 

早くも肌の調子が良くなったか、も!?

 

 

 

 

 

気のせいかもしれないですが

 

根気よく継続して飲みたいと思います!(笑)

 

 

 

 

 

 

 

shota