立ち仕事には

やっぱり立ち仕事は、足が浮腫む、疲れる、だるくなります( ´︵` )

 

疲れたときにはこれを使って、足裏、ふくらはぎをほぐしてます！！

 

 

 

ふくらはぎは第二の心臓と言われているくらい大事な部分！！

ふくらはぎをマッサージすると、血流が促進されてカラダに不要な老廃物が体外に排出されるデトックス効果や基礎体温が上昇するそうです！

なので免疫もupですね⭐️

 

 

体の疲れはなるべくセルフケア頑張ってます！

マッサージ機がどんどん増えていきます(笑)

 

これで毎日がんばれています♡

 

疲れてるときこそ免疫も下がるのでみなさんも気をつけて下さいね！！

 

今週もがんばります*Ü*

 

nami

 

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