diary

お休み

2019.07.09 日記

 

 

最近小松菜とピーマンにハマっておりまして、

ほぼ毎日お肉と炒めて食べてます(笑)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

小松菜を茹でてポン酢をかけて

おつまみとしても◎

 

 

 

 

小松菜にはビタミンやミネラルが豊富に

含まれていてなにより髪の健康維持や

粘膜や皮膚の健康維持に期待がもてるのです!

 

 

 

 

 

髪にもお肌にも良いということで

毎日食べてます!!!

 

 

 

 

 

 

食生活から見直していきたいです(´-`)

 

 

 

 

 

 

 

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