少し前から気になっていたこちら！
なにやらいいと聞いていましたが…
意外と良かったです！(笑)
耳を温めて リラックス効果、安眠効果を高める！
朝晩寒くて日中 暖かかったり、一日中同じ気温だったり、自律神経が乱れがちですね。
耳を温めると 頭皮が緩み頭の血流が良くなり、自律神経の働きを整えてリラックス効果が上がるそうです！
特に疲れた日などはおすすめです！
もうすぐ春ですね！
寒がりな私は嬉しい限り！
今週も頑張ります、
渡邊かおり、
