七草粥
2021.01.13
お薦め
先日、7日に七草粥を食べましたー！
この七草粥、1月7日におかゆにして食べる習慣は
もう江戸時代から始まったみたいです！
七草粥には、1年の無病息災を願って食べたり
お正月でご馳走を沢山食べ疲れた胃を休ませる意味があるんです( ¨̮ )
味が濃い目が好きな渡邊は物足りない感が
ありましたが、そういう事ならと納得して食べました。(笑)
ちなみに七草は様々な効果があります！！
たとえば、セリやナズナには
ビタミンAやビタミンB含まれているので、
風邪やインフルエンザ予防または疲労回復に
スズナ、スズシロには、
むくみ暖和に役立つカリウムやビタミンＣが多く含まれていて、
そばかす防止、ヒビあかぎれ防止などの美容効果があります。
また、食物繊維も豊富なので便秘の解消にも！！
まだまだ沢山の効果があります！
食べていなかったら、
来年から取り入れてみてはいかがでしょうか( ¨̮ )！
コロナ禍でイベントが減っているので、
やれるイベントは、ひとつひとつ大事にしていこうと思ってます\( ᐛ )/
今週も頑張ります！
渡邊かおり、
