diary

七草粥

2021.01.13 お薦め

先日、7日に七草粥を食べましたー!

この七草粥、1月7日におかゆにして食べる習慣は

もう江戸時代から始まったみたいです!

七草粥には、1年の無病息災を願って食べたり

お正月でご馳走を沢山食べ疲れた胃を休ませる意味があるんです( ¨̮ )

味が濃い目が好きな渡邊は物足りない感が

ありましたが、そういう事ならと納得して食べました。(笑)

ちなみに七草は様々な効果があります!!

たとえば、セリやナズナには

ビタミンAやビタミンB含まれているので、

風邪やインフルエンザ予防または疲労回復に

スズナ、スズシロには、

むくみ暖和に役立つカリウムやビタミンCが多く含まれていて、

そばかす防止、ヒビあかぎれ防止などの美容効果があります。

また、食物繊維も豊富なので便秘の解消にも!!

まだまだ沢山の効果があります!

食べていなかったら、

来年から取り入れてみてはいかがでしょうか( ¨̮ )!

コロナ禍でイベントが減っているので、

やれるイベントは、ひとつひとつ大事にしていこうと思ってます\( ᐛ )/

今週も頑張ります!

渡邊かおり、