マッサージ( ¨̮ )
2020.04.15
お薦め
お店でやらせて頂いているマッサージのご説明と
セルフマッサージのやり方・ポイントを
ご紹介致します\( ᐛ )/
疲れるのは体だけではなく、
脳（頭）もまた疲れを感じています！！
☆頭のマッサージ編☆
まず、『太陽』
効果としては、
眼精疲労や目の充血、頭全体のトラブルに有効◎
場所･･･眉尻と目尻を結んだ線の真ん中から少し外側に寄った、こめかみのくぼみ。
ポイントとしては、
指1本もしくは2本の指の腹で
気持ちよく感じる程度の力で数回押すのがいいです！
次に、『耳門』
効果としては、
耳の血液循環を良くし、いいの中にある器官を正常にする。
耳鳴り、耳のトラブル全般、顔面の麻痺、歯の痛みにも◎
場所･･･耳の穴の前にある出っ張った軟膏のやや上にあるくぼみ。
ポイントとしては、
人差し指の腹を、ツボに対して
垂直に押しながら、突き上げる感じで優しく数回！
次に、『百会』
このツボは、
ツボ名「百会」の「百」は、たくさんの効果があります。
応用範囲が広い万能ツボ。
また、自律神経を整えるツボ。
頭をスッキリさせる効果もあるので、二日酔い、めまい、立ちくらみや頭痛、寝違えにも効く◎
場所･･･左右の耳の上端を結んだ線の真ん中にあるツボ。眉の間の線上。
ポイントとしては、
中指を立ててツボに当て、真下にゆっくりと押す感じで！
どなたでも簡単に出来るので、
このご時世ご自宅で過ごす時間が多いと思います…！
ぜひお家で試して見て下さい( ¨̮ )︎︎
渡邊かおり
